Méditation de la cascade

Ferme les yeux et imagine-toi sous une cascade. Tu peux aussi faire cela en prenant ta douche le matin ou le soir et bien-entendu sous une cascade dans la nature si tu en as l'occasion. Laisse l'eau ruisseler sur ton corps, sens avec quelle puissance elle peut nettoyer ton corps et laisse-la aller encore plus en profondeur pour libérer et dénouer toutes tes tensions. Nous sommes faits d'eau à 70%, alors laisse cette eau circuler et emporter avec elle tout ce qui t'empêche d'être léger(ère). Remercie l'eau pour ce nettoyage profond et souhaite-toi une bonne nuit ou une bonne journée.