WALDBADEN MIT ALLEN 5 SINNEN (SHINRIN YOKU)

Der Wald führt uns zu unserer wahren Natur zurück, er ist ein unglaubliches Netzwerk von unterirdischen Anschlüsse, die mit der gesamten Pflanzen und Tierwelt in Verbindung und Harmonie stehen. Wie wir Menschen, sind Bäume voneinander abhängig um zu überleben und unterstützen sich gegenseitig. Sie vermitteln uns grosses Wissen !

Der Mensch hat mehr als 99,99 Prozent seiner Zeit in der natürlichen Umbebung verbracht ! Er ist in seinen physiologischen Funktionen also an die Natur angepasst !

Heute ist die Wissenschaft in der Lage, die physiologischen Wirkungen von Naturtherapien auf unseren Körper vielpräziser zumessen. Da sich unser Körper im Laufe von Millionen von Jahren im Zuge der Evolution an die Natur angepasst hat, synchronisieren wir uns auch heute noch automatisch mit ihr.

In der Naturfühlen wir uns wohl, der Körper ist entspannt, Die meisten Menschen wissen dies intuitiv, doch seit Kurzem liegen dafür auch wissenschaftliche Beweise vor. Was früher also nur subjektiv beobachtet werden konnte, ist heute objektivierbar. Der Wald fördert die körperliche Entspannung, erhöht die Widerstandsfähigkeit des Organismus, verbessert Immunabwehr, reduziert der Stress durch eine verringerte Aktivität des sympathischen Nervensystems, senkt der Blutdruck nach nur 15 Minuten, verringert das Stressempfinden, baut dafür ein allgemeinverbessertes Wohlbefinden auf.

Ein Waldbad bedeutet

In der Atmosphäre des Waldes eintauchen
Körper und Geist mit Hilfe der Natur zu Ruhe kommen lassen
Mit Bewusst in die Entschleunigung gehen
Über alle 5 Sinne den Wald und die Natur wahrnehmen
Achtsamkeit über körperorientierte Einladungen erleben
Mit Hilfe der Natur meditieren

Der Baum ist unser Spiegel

Er hilft uns die vitalen Vibrationen in unserem Körper fliessen zu lassen, damit wir unseren inneren Bereich voll spüren können.

Die Wurzeln, die uns in der Erde verankern, auch wenn wir uns dessen nicht immer bewusst sind. Der Stamm, der es uns ermöglicht, im Gleichgewicht zu stehen um unser Leben auf der Erde zu erfahren. Die Krone, die uns mit unseren Wahrnehmungen und unsere Seele verbindet.

Pauschalangebot für Gruppen

In Gruppen ab 8 Personen (bis zu 20 Personen): Pauschale von 3 Stunden: CHF 280.-- (zuzüglich Reisekosten, wenn außerhalb meiner Region). Das Programm kann Ihren Bedürfnissen und Wünschen angepasst werden, nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf!

Agenda

WALDTHERAPIE UND NATIVE REFLEXOLOGIE

Einzelsitzung (1h30)

Meine Einzelbegleitungen konzentrieren sich auf den Menschen in seiner Individualität, um ihn in seinem Entwicklungs- und Heilungsprozess zu unterstützen.

Von Beginn der Sitzung an wird ein Vertrauens-verhältnis aufgebaut, um einen von Herz zu Herz gehenden Austausch zu fördern, der von Wohlwollen, Respekt und Nichturteil geprägt ist..

Pro Sitzung : CHF 90.-- in meiner Region

Ich komme gerne in Ihre Region oder in die Nähe Ihres Herzensbaums/-waldes

(Anfahrtspauschale zusätzlich), nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf !

Begleitung in Waldtherapie

Sie möchten sich wieder bewusst werden, dass Sie körperlich existieren, mit Ihren inneren Ressourcen in Verbindung stehen, um eine schwierige Lebensphase besser bewältigen zu können, eine Frage Ihrer Existenz erforschen, eine Absicht oder eine Richtung für Ihr Leben klären, oder gönnen Sie sich einfach diese Zeit des Auftankens in der Natur zu verbringen und dabei Ihren inneren Raum voll und ganz zu spüren ... Dann können Sie sich jederzeit an mich wenden. Ich komme auch in den Wald Ihres Herzens (es sind mehrere Behandlungen in der Waldtherapie möglich, die Wahl der am geeignetsten Behandlung wird nach einem vorherigen Telefongespräch favorisiert).

Einzelsitzung in nativer Reflexologie

Es handelt sich um eine energetische und statische Technik zur Behandlung von 9 bestimmten Fußzonen (Zehen, Knöchel und Waden). Diese Zonen entsprechen den Energiekreisläufen der Meridiane. Jede Berührung mit leichtem Druck dauert genau 5 Minuten. Das Ergebnis ist ein großes Wohlbefinden, eine Regeneration, eine bessere Verankerung, die Auflösung von Stress, Angst, Zweifel und die Erleichterung bestimmter Beschwerden. Ich praktiziere diese Behandlung in der schönen Jahreszeit im Wald, in Verbindung mit den Bäumen, was die Wirkung noch intensiviert, indem es zusätzliche Energie mit sich bringt. Diese Behandlung kann durch eine Behandlung in der Waldtherapie ergänzt werden.

Frage stellen oder Termin vereinbaren

Auch die Kunst findet Ihr Vorbild in der Nature !

Kreativität ist ein rezeptiver Prozess, und der Aufenthalt in der Natur fördert unsere Aufnahmefähigkeit, die Natur hat zahlreiche wunderschöne Gedichte und Prosastücke inspiriert. Zeichnen Sie, was immer Sie sehen, sei es die Aussicht oder ein Detail. In der Natur lässt es sich auch wunderbar Tagebuch führen und Gefühle erkunden. Ist man entspannt öffnet man sich leichter für Ideen. Ehren Sie die Natur auf vielfältige Weise und lassen Sie sich von ihr verzaubern. Geniessen Sie jeden Moment !

Muss man Vorsichtsmaßnahmen treffen,

wenn man in den Wald geht und Waldbad betreibt ?

Einige Vorsichtsmaßnahmen sind zu beachten :

Schutz vor Zecken und Insekten.
Vorzugsweise bedeckende Kleidung und Socken über der Hose (Beine, Arme).
Beobachtung des Baumes, den man beobachten möchte. Beobachtung des Baumes, den man antreffen möchte: Wespen- oder Hornissennester, Raupen etc. (z.B. die Rinde der Eiche und der Hainbuche kann manchmal ein allergieauslösendes Moos beherbergen).

Zu beachten : Die Prozessionsraupe ist sehr nesselnd und ernährt sich hauptsächlich von Kiefernnadeln, daher sollten Sie besonders vorsichtig sein wenn Sie eine Kiefer umarmen möchten.